2017 / 05
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最近、美容と健康のために、お昼休みにウォーキングを始めました。
30分間、出来る限りの速さで歩いていると、流石に汗だくになります(^_^;)
でも、歩いたあとは、心なしか気分が爽快になった気がします。
普段空調の効いた部屋にいると、なかなか汗をかく機会がありませんが、
たまには汗を流したほうが、体のためにはいいのかも知れません。

だがしかし・・・

日ごろの運動不足がたたって、足が筋肉痛に!
しかも、歩いた翌日よりも、2日目のほうが痛い(´ロ`;)
・・・軽くヤバイ・・・
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【】
柏木さん、こんにちは
ウォーキングいいらしいですよ。僕も歩くの大好きです。最近、歩きすぎてしんどいですが…。
2日目に筋肉痛きましたか…。
それは、ちょっとやばいかも知れません(笑)
冷房効いているところだと、血行悪なりますからね!
いいことやと思います。

無理せず、楽しみながらやるのがいいですよ。
by 新選組副長助勤たくいた (2005-06-23 12:15)
【】
日目ですか~それは軽くショックだね~
私は今年からうちの営業所で結成されていたバドミントンの会
に来月から参加することにしましたら。
「よかったーa-yaさん入ってくれると休憩取れる人がでますよ」
と!
たしかに4人のサークルってのは知ってたけど、まさか「スマッシュ」
とか「左右に振る」とか「ラインぎりぎりに落とす」とか「1時間休憩
なしのラリー」とかのハイレベルな集まりだとは知らない!知らなか
ったよ!?

・・えー、と、いうわけで明日から私もウォーキング始めることにしま
した。
2日めに痛みがきたら連絡します〈笑)
by a-ya (2005-06-23 20:
【】
>たくいたさん♪コメントありがとうございます。
 >冷房効いているところだと、血行悪なりますからね!
 そう!そうなんですよ!!冷房の風にあたりすぎると、
 体中の血が滞っているような感じがして、体がだるくなってしまします。
 ひどいときは、発熱することもあります(←これが冷房病?)
 やはり、体を冷やしすぎるのはよくありませんよね(^_^;)
by 柏木 (2005-06-23 21:46)

>a-yaちゃん♪
 バドミントンサークルに入ったんだぁ~!いいな、羨ましいな!!
 私にとってバドミントンは、一番楽しんで出来るスポーツなんだ♪
 なぜなら、唯一人並みに出来るスポーツだから・・・_| ̄|○
 それにしても、1時間休憩ナシのラリーって、、、カナリきつそうだね(^_^;)
 がんばってね~(^_^)/~
by 柏木 (2005-06-23 22:07)
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